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Un peu d’histoire

Dans les années 80, le professeur indien Sri T. Krishnamacharya, a élargi la notion de VINIYOGA en l’appliquant directement à la pratique des postures et des techniques respiratoires. Son principe premier est l’adaptation (au besoin et au capacité de chaque élève). On lui doit la formule célèbre : « Ce n’est pas la personne qui doit s’adapter au Yoga mais le Yoga qui doit être ajusté à chaque personne. ».
La richesse de cette connaissance du Yoga met en lumière des axes fondamentaux pour un enseignement adéquat :

la première qualité de l’enseignant est qu’il soit lui-même un pratiquant appliquant le plus justement et avec discipline, les techniques du Yoga .
l’application de Viniyoga tient compte des caractéristiques de l’élève et notamment :

  • son âge
  • son état physique et psychologique ( émotivité, manque de confiance etc…)
  • son appartenance à une culture ou religion
  • ses attentes
  • le lieu ou il vit, l’époque de l’année
  • ses activités (professionnelles …) et fonction dans la société, ses responsabilités familiales
  • son endurance, sa mémoire, le temps que la personne peut consacrer à la pratique

Le Viniyoga encourage et favorise l’autonomie du pratiquant, en particulier par le moyen de cours individuels. C’est en effet lors de rencontres en tête à tête élève-enseignant que l’approche Viniyoga prend toute sa dimension